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Dossier : Confinement - Coronavirus : rester en forme à la maison

Confinement : prenez soin de vous avec des exercices physiques 1

Pendant la période de confinement, il faut encore plus veiller à prendre soin de son corps. Laurence nous donne chaque jour des exercices simples à faire pour l'entretenir. Premiers mouvements pour la taille.

Laurence, de la Planète Bien-être à Rouen, vous propose des exercices quotidiens à faire pendant le confinement
Laurence, de la Planète Bien-être à Rouen, vous propose des exercices quotidiens à faire pendant le confinement - Laurence

Le confinement a été décrété pour tous. Nous sommes donc tous contraints à rester chez nous, en appartement ou en maison. Pas question cependant de se laisser aller. 

Laurence vous propose des petits exercices simples à réaliser chez vous. Que vous ayez l'habitude de pratiquer une activité physique ou pas, ces exercices sont pour vous. 

Professionnelle diplômée, Laurence travaille pour la salle de sports Planète Bien-être à Rouen. 

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