Journée mondiale du coeur : un toulousain conseille
Le docteur Michel Jean, cardiologue à Toulouse vous alerte sur les facteurs de risques. Le cœur est un organe incroyable qu'il faut préserver et surveiller. Nos infos dans La Vie Tranquille.
Après 50 ans, faites un test d'effort tous les ans. Docteur Jean.
Ce mardi 29 Septembre est la journée mondiale du cœur.
Les conseils de notre cardiologue
Le docteur Michel Jean, cardiologue à Toulouse était l'invité d'Alban Forlot ce matin. Il vous conseille de faire des épreuves d'efforts à partir de 50/55 ans. Le premier signe d'alerte d'insuffisance cardiaque est l'essoufflement. Pensez à marcher régulièrement à une allure de 4 km/h au moins une demi-heure par jour. Le tabac c'est le facteur de risque qui provoque 78 000 morts par an, 8 morts chaque heure. Evitez les alcools forts (vodka...). Le vin est protecteur à petite dose. Réduisez la consommation d'aliments gras et mangez beaucoup de légumes. N'hésitez pas à vous former aux premiers secours. Il faut traiter l'hypertension absolument. A la moindre douleur dans la poitrine, n'attendez pas, appelez le 15.
Ma France : s'adapter au coût de la vie
Vous constatez l'augmentation constante des prix et la diminution de votre pouvoir d'achat ? Vous avez trouvé des astuces, des bons plans, vous avez changé certaines de vos habitudes pour vous adapter à l'inflation ? Réparation, covoiturage, location, échanges de services... France Bleu, en partenariat avec Make.org , vous invite à partager vos idées originales et solutions concrètes du quotidien, et à donner votre avis sur celles d'autres citoyens. Trouvons ensemble les moyens de faire face à la vie chère !
Haute-Garonne : l'info en continu