Passer au contenu

Le média
de la vie locale

Publicité
Logo France Bleu

Les bienfaits de la sieste

Par

Profitons de l’été ou des vacances pour lâcher du lest

un peu de repos... un peu de repos...
un peu de repos... © Getty - Vincent Besnault

L'été, les vacances, les conditions idéales pour goûter à l’art de la sieste. Mais attention, pas question de faire la sieste n'importe comment ! Christine Drouet, sophrologue à Nantes, nous livre ses conseils pour profiter pleinement de cet instant... En premier lieu, il faut bannir la grosse sieste qui risque de dérégler notre horloge biologique !

Publicité
Logo France Bleu
loading
L'été favorise l'art de la sieste © Getty - BraunS

" Laissez-vous aller, allongez-vous, ne résistez pas à l'appel de la sieste, à ce plongeon voluptueux dans le sommeil diurne ! Dormez, rêvez, rompez les amarres avec la rive du quotidien chronométré ! Décidez de votre temps, siestez ! "

loading
La sieste au bureau ! © Getty - PeopleImages

Bonne sieste avec les conseils de Christine Drouet, sophrologue à Nantes. des conseils et des infos à retrouver sur le site de son association asso-phren.com  

Tous les matins, sur France Bleu Loire Océan de 9h00 à midi, la Vie en Bleu scrute votre quotidien et vous offre conseils et services

Ma France : Économies d’énergie

Hausse généralisée du coût de la vie, risque de pénurie d’électricité ou de gaz, phénomènes climatiques extrêmes : ces crises bouleversent nos quotidiens, transforment nos modes de vie, nous poussent à dessiner les contours d’horizons nouveaux. Pour répondre à ces défis, France Bleu et Make.org lancent une grande consultation citoyenne autour des économies d’énergie. Prenez position sur ces solutions & proposez les vôtres !

Publicité
Logo France Bleu