Retour
Provence-Alpes-Côte d'Azur Corse Auvergne-Rhône-Alpes Grand Est Bourgogne-Franche-Comté Occitanie Nouvelle-Aquitaine Centre-Val de Loire Île-de-France Hauts-de-France Normandie Pays de la Loire Bretagne
  • Toute la France
  • Auvergne-Rhône-Alpes
  • Bourgogne Franche-Comté
  • Bretagne
  • Centre-Val de Loire
  • Corse
  • Grand Est
  • Hauts-de-France
  • Île-de-France
  • Normandie
  • Nouvelle-Aquitaine
  • Occitanie
  • Pays de la Loire
  • Provence-Alpes-Côte d'Azur
Changer de région
Centre-Val de Loire
Changer de région
Corse
Changer de région
Hauts-de-France
Changer de région
Normandie
Retour

Portez-vous bien : du yoga assis pour soulager le dos

Pour travailler le dos, voici des postures de yoga simples mais efficaces.

En attendant de retrouver les salles de sports, Laurence, notre professeur diplômée, vient chez vous pour vous donner des conseils.

Dans cette vidéo, Laurence vous propose de chouchouter votre dos. Restez assis sur votre chaise pour faire les exercices. Faites attention à votre respiration en suivant attentivement Laurence.

Portez-vous bien avec France Bleu !

Choix de la station

À venir dansDanssecondess

France Bleu