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Des coachs sportifs proposent des séances pour garder la forme depuis chez vous !

- Mis à jour le -
Par , France Bleu Vaucluse

Tous chez nous mais tous ensemble !

Albane & Youri
Albane & Youri © Radio France

Albane Sainson & Youri Martel  coach sportif 84

Séance en live tous les matins 8h30 sur la page "Coach Sportif Avignon"

Découvrez la séance vidéo

Le but de ces séances est de :

  • Relâcher les tensions,
  • Renforcer ses défenses immunitaires,
  • Rester en forme et motivé-e,
  • Garder le moral au beau fixe,
  • Commencer la journée par un moment plutôt drôle et pêchu !

Ces séances sont totalement adaptées à une pratique à domicile pour tous les niveaux. N'hésitez pas à adapter les mouvement à votre niveau !

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