Passer au contenu

Le média
de la vie locale

Publicité
Logo France Bleu

Chou estival

Par

Des feuilles de chou pour recevoir une farce de plantes aromatiques, pour une recette estivale plein de fraicheur, une recette à déguster chaude ou froide.

Chou estival Chou estival
Chou estival © Radio France - bernard lagorce

Chou estival

Publicité
Logo France Bleu

Cette recette peut être servie avec du jambon cru ou du jambon cuit, du fromage, une purée de carottes. Si nécessaire, désépaissir les côtes des feuilles.

Par personne :

3 belles feuilles de chou lavées et égouttées.

Pour la farce, 

3 tranches de pain rassis mises à tremper dans de l’eau et essorées

¼ d’oignon épluché

1 gousse d’ail épluchée

1c à s d’herbes aromatiques

2 p de sel, 1 p de poivre

½ c à c de beurre.

Pour la garniture, 

¼ d’oignon épluché et émincé

½ gousse d’ail épluchée et émincée

2 carottes épluchées et coupées en rondelles

1 p de sel, 1 p de poivre

1 c à c de beurre.

Pour le décor, 

1 noisette de beurre aromatisé aux herbes.

Faire bouillir de l’eau et y plonger les feuilles de chou, les laisser 1 mn puis les sortir et les laisser égoutter. 

La farce. Hacher ensemble oignon, ail et herbes, mélanger avec le pain, le sel, le poivre puis amalgamer le beurre. Laisser reposer au moins 1 h puis la répartir entre les 3 feuilles et les plier en rouleau bords repliés. Chauffer le beurre prévu pour la garniture et faire dorer les rouleaux avec l’oignon et l’ail. Ajouter les carottes + 1 grand verre d’eau. Couvrir et enfourner sans préchauffage. Cuire 30 min Th 6 (180°). Décorer, servir chaud ou froid avec une vinaigrette. 

Belle cuisine à tous,  à demain, Régine

Ma France : Économies d’énergie

Hausse généralisée du coût de la vie, risque de pénurie d’électricité ou de gaz, phénomènes climatiques extrêmes : ces crises bouleversent nos quotidiens, transforment nos modes de vie, nous poussent à dessiner les contours d’horizons nouveaux. Pour répondre à ces défis, France Bleu et Make.org lancent une grande consultation citoyenne autour des économies d’énergie. Prenez position sur ces solutions & proposez les vôtres !

Publicité
Logo France Bleu