Filets de poulet panés aux graines
Les enfants vont adorer ces filets de poulet panés façon nuggets, croustillants et légèrement épicés.
Les ingrédients de la recette de filets de poulet panés aux graines :
Pour 2 personnes :
- 1 blanc de poulet
- Des graines - ce que vous avez dans vos placards : coriandre, courge, sésame...
- Des épices - ce que vous trouvez chez vous : curcuma, piment d'Espelette...
- De la farine
- 2 œufs
- Sel + poivre
- De l'huile pour la cuisson
Un trait de jus de citron peut être ajouté au moment de déguster.
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Ma France : Économies d’énergie
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